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Stress bewältigen - entspannt studieren

von Endemann, Carola ; Causevic, Edina Fach: Studienratgeber; Reihe: Stark fürs Studium

Vorlesungen und Nebenjob, Prüfungen, Zukunftsangst und Leistungsdruck? Dieses Buch hilft Studierenden, mit Belastungen gelassener und gesünder umzugehen. Auf einen theoretischen Überblick zum Thema Stress folgen Strategien zum besseren Umgang damit. Übungen unterstützen die Studierenden dabei, die für sie passenden Strategien herauszufinden und für den Studienalltag nutzbar zu machen.
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Details
ISBN 9783825250164
UTB-Titelnummer 5016
Auflagennr. 1. Aufl.
Erscheinungsjahr 2018
Erscheinungsdatum 12.11.2018
Einband Kartoniert
Formate UTB S (12 x 18,5 cm)
Originalverlag Schöningh
Umfang 160 S.
Autoreninfo

Endemann, Carola

Diplom Psychologin Carola Endemann ist Dozentin und Coach in Gesundheitsförderungsprogrammen zur Stressprävention und Stressbewältigung.

Causevic, Edina

Diplom-Psychologin Edina Causevic ist als Dozentin und Coach in Gesundheitsförderprogrammen zur Stressprävention und Stressbewältigung tätig.
Reiheninfo
Diese Bücher machen stark fürs Studium! Studierende aller Fachrichtungen finden darin Hilfe und Rat bei häufig auftretenden Problemen. Im Unterschied zu anderen Studienratgebern geht es in den Bänden dieser Reihe nicht einfach um die Vermittlung von Schlüsselkompetenzen. Vielmehr werden praktische Lösungen angeboten, wenn es mit der Anwendung im Studium hakt oder konkrete Probleme auftreten: Ob Schreibblockaden oder Prüfungsangst, Redehemmungen oder Motivationsschwäche– in jeder Notlage bietet der passende Band fundierte Unterstützung durch erfahrene Fachleute und Berater. Durch die Konzentration auf ein jeweils klar umrissenes Problem, ist die Hilfe deutlich präziser und konkreter als in umfangreicheren, allgemeinen Studienratgebern. Alle Bände erscheinen im Taschenbuch-Format, umfassen 160– 200 Seiten und kosten 9,99 EUR. Die Titel werden durch einheitliche Textelemente wie Kapiteleinstieg/Übersicht, Übungen, Tipps, Zusammenfassungen oder Checklisten strukturiert. Folgende Bände sind bislang vorgesehen:
• Tipps und Tricks bei Schreibblockaden
• Die mündliche Prüfung meistern
• Motiviert studieren
• Stressbewältigung im Studium
• Die „Aufschieberitis“ besiegen
• Keine Angst vor Klausuren
• Die „Aufschieberitis“ besiegen
• Vom Studium in den Beruf

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