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Studi-Coach: Studieren für Anfänger

von Voss, Rödiger Fach: Studienratgeber;

Ein Ratgeber für alle Studienanfänger

Zeit ist knapp. Das ist Studierenden nur allzu bewusst. Besonders zu Beginn des Studiums ist es deswegen durchaus knifflig, das Lernen und Leben unter einen Hut zu bekommen.

Dieser Ratgeber zeigt Methoden auf, die dabei helfen. Dazu zählen das Zeitmanagement sowie Lese-, Lern- und Ordnungstechniken. Darüber hinaus verrät das Buch auch, wie Studierende ihre Ernährung sinnvoll gestalten können und welche wichtige Rolle das Social Media beim Selbstmarketing spielen kann.

Der Studi-Coach richtet sich an Studierende aller Disziplinen an Universitäten, Fach- und Dualen Hochschulen.

Dieses Buch ist nicht als Dozenten-Freiexemplar erhältlich.
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Details
ISBN 9783825244996
UTB-Titelnummer 3773
Auflagennr. 2. überarb. Aufl.
Erscheinungsjahr 2015
Erscheinungsdatum 07.10.2015
Einband Kartoniert
Formate UTB S (12 x 18,5 cm)
Originalverlag UVK Lucius
Umfang 187 S., zahlr. farb. Abb., 39 Abb.
Zusatzmaterial
Inhalt
Vorwort 5
Was kommt auf Sie zu? 9
1 Mit vorteilhaften Fähigkeiten und Eigenschaften auf die Studienrallye 15
1.1 Das neue Leben als Studierender 16
1.2 Nötige Fähigkeiten und Eigenschaften 20
1.2.1 Proaktiv sein 20
1.2.2 Selbstkritisch denken 23
1.2.3 Positiv sehen 24
1.2.4 Achtung zeigen 26
1.2.5 Angstfrei agieren 27
1.2.6 Geplant vorgehen 29
2 Sich selbst als Mensch und Studierender erkennen 30
2.1 Ebenen der Selbstfindung 30
2.2 Lebensaussage ableiten 33
2.3 Persönliche Vision formulieren 36
2.4 Persönliche Mission fixieren 37
2.4.1 Inhalt der Mission 37
2.4.2 SWOT-Analyse 39
2.4.3 Fotoalbum der persönlichen Stärken und Schwächen 44
2.5 Ziele planen 45
2.5.1 Kriterien bei der Zielformulierung 46
2.5.2 Stakeholder als Orientierungspunkte 49
2.5.3 Ziele überprüfen 51
3 Mit der Zeit und ihrem Management klarkommen 53
3.1 Informationen zum Zeitmanagement 54
3.2 Mit Zeitfressern umgehen 56
3.3 Störungen minimieren 58
3.3.1 Musik 60
3.3.2 Raumklima 61
3.3.3 Beleuchtung 62
3.4 Mit Methodik die Zeit managen 63
3.4.1 ALPEN-Methode 63
3.4.2 Eisenhower-Prinzip 66
3.4.3 Terminmanagement 71
3.4.4 Tagesrhythmus managen 75
4 Mit dem richtigen Lernverhalten zum optimalen Studienerfolg gelangen 78
4.1 Informationen zur Lernforschung 79
4.2 Lern- und Arbeitstechniken 82
4.2.1 Mind-Mapping 82
4.2.2 Loci-Methode 87
4.2.3 KaWa©-Technik 89
4.2.4 Fishbone-Analyse 92
4.2.5 Wiederholung 95
4.3 Buchführen 96
4.3.1 Mitschrift führen 96
4.3.2 Lerntagebücher anlegen 97
4.3.3 Ideensammlung gebrauchen 100
4.4 Arbeit in Lerngruppen 100
4.4.1 Gruppenorganisation 101
4.4.2 Arbeitsmethoden in Lerngruppen 103
4.5 Motivation 105
4.5.1 Belohnungen setzen 105
4.5.2 Lächeln 106
4.5.3 Tiefen managen 107
4.6 Ordnung 107
4.6.1 Grundlagen zur Ordnung im Studium 107
4.6.2 Ablagesysteme 110
4.6.3 Personal Computer 112
5 Mit zweckmäßigen Strategien zum erfolgreichen Lesen 115
5.1 Informationen zum Lesen im Studium 116
5.2 Lesearten 116
5.2.1 Kursorisches Lesen 117
5.2.2 Selektives Lesen 118
5.2.3 Studierendes Lesen 118
5.3 Gelesenes festhalten 122
5.3.1 Textkennzeichnungen 122
5.3.2 Zusammenfassungen 125
5.4 Lesebedingungen 126
5.5 Prüfungen richtig lesen 127
6 Mit guter Ernährung, Erholung und Fitness die Gesundheit bewusst gestalten 129
6.1 Informationen zur Ernährung 130
6.2 Ernährungstipps 132
6.2.1 Essen und Trinken 132
6.2.2 Body-Mass-Index 134
6.2.3 Essverhalten 137
6.2.4 Trinkverhalten 139
6.3 Ergonomik 141
6.4 Entspannung 142
6.4.1 Pausen 142
6.4.2 Schlaf 144
6.5 Sport und Fitness 147
6.6 Hirndoping 150
7 Das Selbstmarketing und Image optimal steuern 152
7.1 Informationen zum Selbstmarketing 152
7.2 Kontaktmanagement 153
7.2.1 Das Gegenüber verstehen und wertschätzen 153
7.2.2 E-Mail-Kommunikation 157
7.2.3 Umgang mit Kontakten 159
7.2.4 Kontaktmanagement in mündlichen 160
7.3 Social-Media-Marketing 161
7.3.1 Imagepflege 161
7.3.2 Auswahl der Community 163
7.3.3 Gesundheitsgefahren 165
7.4 Qualifikationsbasis erweitern 166
7.4.1 Praktika 168
7.4.2 Auslandsstudium 169
7.4.3 Weiterbildung 171
7.4.4 Reisen 172
Glossar und Abkürzungsverzeichnis 175
Quellen 179
Internetquellen 182
Stichwortverzeichnis 185
Autoreninfo

Voss, Rödiger

Voss, Rödiger

Dr. Rödiger Voss ist Wissenschafts- und Karrierecoach sowie Professor für Betriebswirtschaftslehre und Lernmanagement in Zürich.

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Leserbewertungen

Bewertungen

Ratgeber für Studierende

Bewertung

Kundenmeinung von Sonja Graf

Nach dem Durchlesen dieses Buches war ich ein bisschen traurig, dass ich dieses Buch erst am Ende meines Studiums in die Hände bekommen habe. Im Buch sind verschiedene Methoden und Techniken dargestellt, die das studentische Leben bereichern und vor allem erleichtern können. Die zahlreichen Methoden aus Zeitmanagement sowie Lese-, Lern- und Ordnungstechniken ermöglichen mir, die Zeit jetzt effektiver zu nutzen, richtig Ziele zu setzen und mich in der Endphase des Studiums zu organisieren und Aufgaben zu strukturieren. Es fällt mir einfacher mich optimal auf eine Prüfung vorzubereiten, die Hausarbeit zu schreiben sowie gleichzeitig Hobbies nachzugehen.
Das Beste in diesem Buch ist, man soll nicht das Buch von Anfang an bis Ende lesen, sondern jedesmal das benötigte Kapitel aussuchen und entsprechende Seiten durchgehen.
Ich würde dieses Buch jedem Studierenden empfehlen am Anfang des Studiums zu lesen, Ratschläge ernst zu nehmen und sie gleich umzusetzen. Es spart auf jeden Fall sehr viel Zeit und vor allem Nerven.

Rundum-Ratgeber - nicht nur für Anfänger

Bewertung

Kundenmeinung von Anke Binder

Rödiger Voss deckt in diesem Ratgeber nahezu alle Bereiche eines erfolgreichen Studentenlebens ab. Er gibt Hilfestellungen, die eigene Einstellung zu analysieren und zu optimieren, stellt Methoden des Zeitmanagements sowie Lern- und Lesetechniken vor und stellt Möglichkeiten des erfolgreichen Selbstmarketings schon während des Studiums vor. Auch vermeintlich nebensächliche Bereiche wie die richtige Ernährung, Sport und ein zweckmäßiges Lernumfeld kommen zur Sprache.
Bei der Vielzahl der Themen versteht sich von selbst, dass einige auf 173 Seiten nur angerissen werden. Für die Vertiefung einzelner Themen steht aber ein umfangreiches Quellenverzeichnis zur Verfügung.
Sicher sind nicht alle Tipps für jeden Studierenden zweckmäßig oder umsetzbar, aber der Studi-Coach gibt viele Anregungen, wo man das eigene Lernverhalten ändern oder optimieren kann.
Bei mir jedenfalls wird er einen prominenten Platz im Regal bekommen und ich bin sicher, dass ich ihn im Laufe meines Studium noch oft in die Hand nehmen und das ein oder andere Thema noch einmal aufgreifen werde.

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